2009年05月23日

Core Rhythm

実はず〜っと前から目を付けていたが、「正値で買いたくない」という訳分からん意地でそのまんま。
でも来月友人の結婚式に行くことを思い出し、急いでBook Offに行ってやっと入手しました。
海外モノだからトラブルが不安だったんだけど無事DVDプレーヤーで再生できたので、さっそくトライ!
今日は初心者向けのもので、30分後はじんわりと身体が温まりました。

続くかなあ・・・続かせなきゃなあ。

posted by ch at 00:36| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おおっ!! 終にスタートしたのね?
がんバレー。

コツは呼吸と腹筋に力を入れることです。
Posted by rie at 2009年05月25日 20:51
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